和泉’sジャーナル

和泉のブログ

2017-06-07から1日間の記事一覧

トレーニングと回復のサイクルを考慮して適切なサイクルで行うことが大切になります。

では、「GACKT愛用のサプリ」に関するお知らせです。⇒GACKT筋肉というのはトレーニングで負荷をかけることで筋繊維がダメージを受けるため、ハードなトレーニングをした後には筋肉痛を感じます。そしてダメージを受けた細胞が回復するときに、より強く太くな…